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解读“跨校考研”第十篇:考研中的辅助手段

来源:跨考 2010-2-5 14:08:06 要考试,上考试吧! 考研万题库
考前经过长时间高强度的学习,压力都会比较大。这时寻找一种适合自己的放松方法,让自己的精力和体力得以恢复,进入一种良性循环状态就显得很重要了。心理医生推荐的方法是冥想训练。
第 1 页:考前焦虑
第 2 页:考后抑郁
第 3 页:健康的考研膳食结构
第 4 页:心理减压十法
第 5 页:案例分析
第 6 页:小测试

  【小测试】

  你是倾诉小仙、倾诉达人、还是倾诉狂?面对巨大的压力,懂得利用"倾诉"来释放自己的压力就显得尤为重要了,那么你的倾诉能力如何呢?下面这个小测试会让你对自己有一个基本的判断。

  一、你常用搜索引擎吗?

  A.通常不用→第二题B.有需要才用→第三题

  C.很喜欢,没事就用→第三题

  二、你独自吃饭的时候多吗?

  A.不多,我总是喜欢找人一起吃饭一第四题

  B.还行,有时自己吃,有时和别人吃→第三题

  C.我常常独自吃饭→第四题

  三、你喜欢把自己做过的有意思的梦讲给别人听吗?

  A.不喜欢,那可真无聊→第四题

  B.还行,当我遇到让我很困惑的梦时我会这样→第四题

  C.超喜欢→第五题

  四、如果用以下几种动物比喻自己,你觉得自己最像什么?

  A.蛇→NO.1 B.蛤蟆→第五题

  C.蝎子→第六题

  五、假如此时你的脑海中出现了一张嘴的形象,它在不停地蠕动,你觉得它在干什么?

  A.咀嚼→No.2 B.说话→第六题

  C.唱歌→N0.3

  六、每次出行,你收拾行李需要多久?

  A.很快,大约半个钟头→NO.3

  B.这要因具体情况而定→No.1

  C.通常都要很长时间→NO.2

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文章责编:wuxiaojuan825