3.商洁：外行考进门 自觉低一等

　　速写：女孩面前放着的是两本专业书，上面划了各种颜色的记号线，写满了密密麻麻的备注，手里还捧着本厚厚的笔记。其他人小声地“嗡嗡”交谈声显然游离于她的世界之外，她紧紧皱眉，急急地把书本翻来翻去地看，不知道在面试前最后一刻应当看些什么才好，那些在脑袋里翻滚了几百遍的术语突然变得熟悉又陌生……

　　独白：我本科学的专业是英语，报考的是经济学，专业跨度很大。初试还好，只是笔试，只要我准备充分一点还能凑合着应对。现在是要面试了，考生究竟肚子里有没有货考官一问就知道啦!复试考查的问题都比较发散和灵活，真正考验实力的时候到了，我这样的外行可怎么办呀?一想到这点，我就愈发不安。我真害怕自己等会儿进去面试的时候会回答得漏洞百出。

　　心理微分析

　　心理学中有一个叫做“镜像自我”的概念，其含义是我们根据自己出现在他人面前的样子来感知自我。与自我概念、自我评价有关的并不是别人实际上如何评价我们，而是我们主观认为的他们如何评价我们。商洁同学在潜意识里认为，跨专业考研的人不如本专业的有竞争力，于是她便得出“自己不如别人强”的结论。站在局外人的视角来分析，这是不是自己给自己增添烦恼呢?

　　作为“外行”考生，当你怀疑自己的能力并为之困扰的时候，要学会做积极的自我暗示：“决定跨专业考研之前我已经经过了仔细的考虑，对我来说并不是坏事。”“我已经很不错了，跨专业都取得如此好的成绩。”你还可以从过去的成功经历中吸取养分，来滋润你的信心。你能够做好那些事情，还有可能应付不了一个面试吗?一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它会强烈地向你暗示，你是优秀的，具备足够的智慧和能力。这样积极的暗示联想，往往会给予你无穷的力量和勇气。不要刻意地反复提醒自己是跨专业考生，这样才能把迫使你焦虑不安的源头从你脑海中赶出去。

　　4.小田：郁闷遭落榜 无奈遇调剂

　　速写：一个短发女孩，脸颊上跳跃着几颗粉红的痘痘，身着运动衫、牛仔裤、运动鞋，斜靠在窗边。她打量了一遍候考室的上上下下、组织秩序的老师、还有候考室里各色各样的考生们，轻蹙了下眉头。女孩眼中满是浮动和迷茫，似乎找不到感兴趣的目标点。东张西望之后，她摇摇头，转过身去，默默地看着窗外远处那些无法抵达的风景。

　　独白：说来真是阴差阳错啊。我填报的××大学可能是因为我比较差劲还是什么不明原因，总之就是把我给淘汰了。当时得知自己复试没有通过之后，我便开始在网上盲目地四处搜寻。给其他学校一个一个地打电话，最后确定了这所不怎么起眼的一类院校。我感觉吧，现在自己的复试心态有点不对劲，可就是不知道哪里出了问题。至今我仍在为××大学pass掉我而耿耿于怀，我的各方面能力真的很不如别人吗?我是不是很差劲啊?心里有无比的郁闷却无人能诉说……这次面试我根本没怎么准备，落榜的心情还没缓过来呢!

　　心理微分析

　　考研遭遇调剂，毕竟不是一件可以让人开怀的事，但相对来说，毕竟还有二次选择的机会，有胜于无，需要好好把握，那么，如何以调剂生的身份复试成功呢?建议必备如下心态：

　　首先，当然是自信。调剂怎么了?我们也是辛辛苦苦几个月复习走过来的，知识学的并不差，只是这次没有发挥好，或者只是院校选择时出了点差池，但这并不能说明我们不够优秀，否则不可能走到今天。所以，别想那么多，好好地做好准备迎战，上一场错过的这一次我们堂堂正正赢回来。

　　第二，对落榜正确总结，排解郁闷感。根据前文的归因理论，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。通过努力而获得成功，体会到愉快;由于不努力而导致失败，体验到羞愧;而经过努力的失败结果也应受到鼓励。小田无法排解的郁闷是源于她对自己落榜的错误归因，从而产生对自己能力的怀疑和困惑。事实上，复试被淘汰的原因并非一定是你自身的能力问题，可能只因为优秀的学生太多，名额有限，总得有人落马。

　　第三，积极接纳。调剂院校也并非有多差，只是你之前没有关注而已，你把自己对它的陌生感当作反感。能够有机会入学深造才是最终目的，既然与第一志愿有缘无分，为何还对之念念不忘?因此，调剂生应当尽快调整心态，接受被理想大学淘汰的事实，投入到下一场面试的备考中去。

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