暑期大战来了，粮草要先行，新东方在线提醒大家下面17个必需品要准备好：

　　1、水杯来一个

　　我们的口号是健康生活从每天八杯水开始~~

　　看看输入“白开水的好处”的结果吧，“白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。

　　早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。

　　对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。”

　　所以还是准备一个杯子装点白开水喝吧。

　　为了一副好身体抗住考研的压力，少喝饮料和凉的水，考研其实可以说是不可多得的养生时期了!

　　2、红糖来一份

　　这主要是针对girl们而言呢。一个月一次的生理期有时候真的是很折磨人呢，只想躺着，还怎么能看得进去书呀。

　　所以女孩子们更要好好照顾自己，可以备一些红糖，泡一杯红糖水喝，可以有效缓解疼痛感~再加一句，多喝热水哈哈哈哈哈哈哈。

　　3、小扇子/小电扇

　　太阳当空照，出门汗涝涝，小鸟说热闹闹，你为甚不带上小扇子~~

　　强烈推荐考研的宝宝们配备一把小扇子，热的时候扇一扇，手动摇出来的风真的是要舒服很多呀~~当然选择小电扇也不错，可以省点力气用来思考~~

　　虽说心静自然凉，但是环境迅速降温更容易让我们进入状态。

　　4、日记本

　　在这里可以无忧无虑想到什么就写下什么，复习了一天的焦虑、烦躁、苦闷、快乐、激动等等，你所有的心情在这里都能得到适合的安放。

　　看着慢慢变厚的日记本内心还有点小开心呢~~成就感呀，成就感~~

　　现在小编翻看自己当时的小本本，既有点小尴尬，又满是感动，因为经历过所以更容易动情吧。

　　5、午睡枕

　　让它帮助你在图书馆里舒适地趴着睡吧，通常我的午睡时间为15分钟——30分钟左右，睡太久了或者是太少了反而没有那么清醒呢，宝宝们也可以合理安排一下自己的午休时间~~

　　为了下午的学习，午睡不可少啊!

　　6、小毯子

　　虽然说夏天的我们好像就是砧板上的咸鱼，都快被蒸熟了，但是有时候睡一觉醒来我们会发现其实还蛮冷的，这时候毯子就派上用场了，当然，我们还可以用来盖在头上营造出一种黑夜的感觉~~

　　7、便利贴

　　小仓仓到考研自习室转了一圈发现大部分的宝宝们都会在书案头用便利贴写上各种鼓励话语，“淡泊明志，宁静致远”“相信自己，一定能行”“别开小差啦，加油!”

　　这种自我暗示的方法很不错呢，多多给自己鼓励，内心暖暖的很安心~~

　　8、风油精/清凉油

　　脑袋昏沉沉的，想睡觉的感觉，那就在太阳穴附近涂上清凉凉的风油精或者是清凉油吧，会让你一下子就清醒过来。

　　有时候涂在太阳穴还不够的话，再涂一点到鼻子附近也不错呢，瞌睡瞌睡赶走了~~

　　但是有不少宝宝觉得这个味道真是太刺鼻了，就像有些人对榴莲没有好感一样，所以大家别忘了顾及一下周围同学的感受哦，礼貌地询问一下方圆几桌的研友介不介意也是很重要的呢~~

　　9、耳机

　　在听视频课的时候就需要用到它啦，或者有时候眺望远方的时候边听音乐，哇，满满的幸福呀~~

　　听一些励志或舒缓的歌，真的可以让人心情愉快。

　　10、手表

　　戴上一款自己满意的手表，看着它就开心呀，而且想知道时间了也不用一直去按手机键。

　　直接手一抬就知道了，无形中也远离了手机，开始有了比较强的时间观念~~所以手表，你值得拥有!

　　11、小镜子

　　偶尔看书看累了，好好的照照镜子审视一下自己，认识一下自己，对着镜子练习微笑也很不错啦~~

　　12、小台灯

　　晚上学习熄灯了，不过今天打了鸡血一样还想多复习一会，或者是趁着快要睡觉的那会突然想写一些小心情啥的，此时周围一片漆黑怎么行，还是让咱配上一盏小台灯吧~~

　　13、代餐麦片

　　在考研备考那会小编有个朋友晚餐基本上都是吃的代餐麦片，因为懒得再出去吃饭了，还有就是觉得自己也没消耗很多能量可以不用一定要吃饭作晚餐。

　　之所以选择麦片，是因为它是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。

　　燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

　　从最初的不适应(晚上九点多就可以听到肚子在呱呱叫了~~)到后来晚餐吃麦片完全成为了一种习惯了，在麦片中倒上一杯酸奶简直是绝了，味道超好!

　　14、晴雨两用伞

　　不管下雨还是暴晒，一把伞解决。也不会在学的孤单的时候，出来图书馆发现下雨了却没带伞，容易让人情绪崩溃。我们就是我们自己的天使，保护自己不受任何伤害呀~

　　15、舒服的衣服鞋子

　　考研确实是一个很苦的过程，为了让自己舒服一些，穿衣服可以挑舒服的穿，鞋就穿凉快舒服的，谁还不是个宝宝咋的，我们舒服开心就好~

　　16、眼药水

　　这主要针对学习时间久了，眼睛会疲劳干涩的同学~眼睛可是我们心灵的窗户，即使考研也不能忘了保护她，也可以适当做眼保健操，也当是一个休息调整的过程。

　　17、坐垫

　　为了考研学习，一天一坐就是好几个小时，有没有考虑过屁股的感受?为了有个良好的身体和学习环境，买个坐垫吧。

　　不过如果你坐的太舒服会困，你就还是选择委屈屁股吧~~~有时间站起来歇一歇。

　　笔呀，草稿纸呀，复习资料等等等等，这是宝宝们一定会准备好的家伙我就不一一列举了。

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