2013中考高效备考注重两方面：心态调整与紧扣考纲

　　中考的临近，初三学生面临的学习压力是日愈加剧，究竟如何能够在短期内提高复习的效率?该如何备考才能够打好中考这一场硬仗?

　　一.心态调整，坦然面对中考的考验

　　中考，是初中学习的终点，也是人生一个重要的转折点。中考生出现紧张、焦虑的情绪也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下，很多考生容易将中考复习变成了生活中唯一可做的事情，甚至牺牲吃饭、睡觉的时间来为中考复习让路。这种不健康的生活与学习习惯最终会演变成一种障碍，使得自己备考陷入恶性循环之中。复仁中复教育专家建议，应理性看待中考，保持平常心，按照科学的作息时间安排自己生活和复习，多与父母、老师和同学交流沟通，及时缓解负面情绪;同时坚持适量的体育锻炼等等，这些都是调节心态的有效方式。

　　二.紧扣考纲，基础知识要吃透，立足基础才能够有所超越

　　中考冲刺阶段，考生们往往都想趁着这段时期多做一张卷子，多看一本复习辅导书。对于这种盲目沉浸题海和各种复习资料之中的做法，复仁中复教育专家表示并不赞同。许多上海中考生复习都忽略了一份很重要的资料——2012 年上海中考各科目考试说明。考纲是备考的指导性文件，也是上海中考命题的重要依据。因此要好好精研，将所提及的基础知识点结合书本扫清，夯实基础，查漏补缺。越是临近中考，各位中考生越应该回归到书本，要弄清考纲对于各个知识点的掌握要求，做到心中有数。这个时候依然盲目陷入“题海”之中，往往就会适得其反。