名师指导：中考备考复习要与老师同步

　　◎罗剑平 汇文中学初三老师

　　复习要与老师同步

　　汇文中学初三老师罗剑平表示，开学后的考前复习将分为三个时段进行，考生一定要紧跟老师的进度，自己的复习不要脱离老师的节奏。

　　开学后到4月份，将进行第一轮的复习，内容涵盖初中3年所有知识点，容量大，进度快，考生要紧跟老师，保证作业质量。首轮复习主要涉及考试中简单及中等难度的题目，对于初三的学生来说，面对初一、初二的题目，容易产生不屑的心理，罗剑平提醒，这是最后一次系统排查基础知识的漏洞，考生一定不能怠慢，即便觉得简单，也要加深印象，把知识点“砸瓷实”了。

　　5月份将进行第二轮提升性的复习，主要涉及难度较大及综合性的题目。罗剑平建议，5月份对于考生来说，家长是关键，为了“稳定军心”，家长们可以在三四月份就提早到合适的高中“踩点”，尤其今年是原东城和崇文合并后的首次中考，很多原崇文的考生对东城的高中了解不多，家长们更要多与老师沟通，提早做到心中有数。

　　6月份的主要任务是二模及查缺补漏的工作。经过两轮的复习，学生应该有“主见”，知道自己在哪些知识点上存在“硬伤”，哪类题型还“缺练”，有针对性的补漏。罗剑平建议，这段时间，考生应该注重系统整理资料的工作，将做过的卷子进行整理，找出错题并反复练习，不要再把过多的精力放到做新的练习题上，只需拿各区的模拟题练练手就可以了。

　　>>温馨提示

　　冲刺仍需保证体能和睡眠

　　不少考生在寒假和春节的饮食和作息都不规律，有的学生一个假期就增肥8斤。面对最先进行的体育中考，考生们一开学就忙着恢复体能。罗剑平建议，体育锻炼要慢慢恢复，不要一上来就练得过猛，以免造成意外拉伤、扭伤，影响中考成绩。

　　此外，目前是中考复习的冲刺阶段，考生们都在争分夺秒的提分，但千万不要以牺牲睡眠为代价。罗剑平提醒考生，白天在学校的复习时间有8至10个小时，而晚上回家的复习时间最多四五个小时，如果考生熬夜复习，不仅效果不好，还会影响白天的复习效率，得不偿失。