2013中考备战期 学生需学会心理暗示技巧

　　期中考试临近，很多同学都感觉到了空前的学习压力。下面，慧众教育西平校区语文组组长任老师针对同学们考试中存在的各种情况，详谈一下具体的应试技巧：

　　自我暗示，消除焦虑

　　遇到考试怯场，面对试题会头脑空空的情况，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：第一是自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己拥有实力。其次是决战决胜法。建议同学应视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

　　整体浏览，了解卷情

　　拿到试卷后，在规定的地方写好姓名，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。这样不仅可以防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失。重要的是初步了解下试卷的难易度，以便自己合理安排答题时间。

　　“一慢一快”，慢中求快

　　一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中有许多解答该题的规定性。例如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。

　　分段得分，每分必争

　　在考场中，建议考生对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，如果出现跳步，往往就会造成丢分的情况，因此，答题过程一定规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。

　　对于不会做的题目，策略则是“缺步解题”，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。这样可以最大程度地得到分数。