各地中考
您现在的位置: 考试吧 > 2021中考 > 中考家长 > 正文

2016年中考家长必知考前饮食注意事项

来源:考试吧 2016-6-3 10:51:27 要考试,上考试吧! 万题库
2016年中考家长必知考前饮食注意事项,更多2016中考资讯、2016中考志愿填报、2016中考经验技巧等信息,请及时关注考试吧中考网或微信搜索公众号“zhongkao566”获取!

  临近考试,考生都在紧张的复习功课。考试需要一个健康的身体,所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。

  1、不宜吃冷食:冷食刺激肠蠕动;

  2、不宜用饮料代替白开水:果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲;

  3、不宜吃剩饭剩餐:易被细菌污染(食物中毒);

  4、不宜多吃凉拌菜;

  5、不宜饮水过多:会增加心肾负担,适当补充菜汤等以避免因低钠造成中暑;

  6、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充;

  7、适当多吃些高能食物,如坚果类等;

  8、家长过度关怀反添压力。

  相关推荐:

  考试吧独家:2016年中考冲刺备考专题

  各地2016年中考志愿填报时间及方式汇总

  临考必看:2016年中考答题技巧汇总(各科目)

文章搜索
国家 北京 天津 上海 重庆
河北 山西 辽宁 吉林 江苏
浙江 安徽 福建 江西 山东
河南 湖北 湖南 广东 广西
海南 四川 贵州 云南 西藏
陕西 甘肃 宁夏 青海 新疆
黑龙江 内蒙古 更多
中考栏目导航
版权声明:如果中考网所转载内容不慎侵犯了您的权益,请与我们联系800@exam8.com,我们将会及时处理。如转载本中考网内容,请注明出处。
免费复习资料
最新中考资讯
文章责编:songxiaoxuan