二、该怎么办?

　　1.用“追求卓越”来替代“追求优秀”

　　这是解决线性思维的一个好方法。

　　线性思维不允许我们在追求目标的路上偏离既定的路线，一旦偏离既定的路线，我们会感到深深的无奈和绝望感，从而不会想着再继续去努力，继续去改变已然发生的事实。

　　现在有三条路从A到B，1号路线直线从A到B，不需要任何曲折;2号路线开始的时候稍微绕了个弯，之后也是坦途;而3号路线一路曲折，各种绕弯，最后也还是到了。

　　在“追求优秀”的人看来，从A点出发达到B点，只有1或者2这两条路可以走，因为他们不允许自己犯错，对偏离既定路径的事实，无法接受。

　　而在“追求卓越”的人看来，从A点出发达到B点，有1或者2任意一条路径走当时是最好的，但如果中间出现曲曲折折，兜兜转转的路径(如3)，他们也可以接受。

　　你可以发现对于同一个事件的解释和反应，这两种不同信念的人，给出的反应是不同的。

　　同样都是六级考不过，“追求优秀”的人倾向于一考定终身，会自己给自己强加“恐怖化”的情绪;而“追求卓越”的人，则暗自检讨不过的原因，争取下一次避开之前犯下的错误。

　　也不是说第一种就不好，也有适用第一种的人，他们属于不会被打垮，对自己非常有信心的人。

　　对于在考研路上有些脆弱和敏感的人er来说，我们应该多去关注过程，为什么今天过得不顺利学的不够好，不要去给自己制造压力，你一直努力，怎么就考不上，不去想结果，坚持下去对于我们就是一种胜利。

　　2.盯紧别人的成功，不如记录自己的想法

　　记得巴菲特曾经说过这样的一句话：时刻盯紧别人是否赚到钱是最愚蠢的做法。

　　当你时刻盯紧别人的学习成绩或者取得了多大的事业成功时，那留给自己的时间和精力，一定会大幅度地减少。

　　想想你和别人在赛道上进行赛跑，当你时不时关注别人是否有在用力，穿的是什么装备，用的什么牌子的洗发水，那别人有什么风吹草动，都可以在你的内心里，引发巨大的风暴。

　　所以，时刻和别人进行比较，并不是让自己静下心来学习的好方法，一个更好的方法是，找一个本子，把自己每一天完成的事情，给记录下来。

　　《小狗钱钱》里面的主人公，正是因为每一天对自己的收支情况做记录，才慢慢地养成了关心自己并不断积累财富的习惯。

　　即使是一些负面消极的信息，你绝对也可以将它给写下来，因为只有当你把焦虑和痛苦的情绪给记下来，下次遇到同样的问题时，你就可以轻松地找到应对的方法。

　　查理·芒格曾说：如果我知道自己会在哪里死去，我就永远都不去那儿。失败的经历，其实也有它的价值。

　　记录自己的想法和取得的进步，可以让你避免下次再犯同样的错误。

　　在考研这一路，去更多地在乎自己，在乎自己今天的进步，在乎自己今天的困惑，把你的这些情绪或想法，自我消化掉，你会变得更强大。

　　所以，随便拿个本，把你的想法记下来吧。

　　坐在那里，各种吐槽，各种画小人诅咒，各种抱怨。做大量的无用功。但是都用纸笔记下来，要是光用脑子想，很快就控制不住想玩了。

　　就是写写写，全是和学习有关的事情，然后在某一个点，突然灵光毕现，豁然开朗。

　　3.再多思考一层

　　每当你躺在床上准备刷微博或者抖音的时候，都去反问一下自己：

　　我现在很累吗?我干嘛要沉浸在人工算法给我无尽的推荐之中?这对我有什么好处吗?

　　多思考一层的结果，是为了不做一名被动的信息接收者。面对过量的信息，自己为难自己，强迫自己走出别人乃至人工算法设下的圈套和牢笼。

　　下次你也可以尝试用这个方法，当遇到别人跟你说：哎呀，我最近看了一本书，名字叫XXX，真的好棒啊!

　　当自己遭遇到这样的一种情况，你自己可以给自己发问：

　　他所说的好，好在哪里?如果是我看了的话，会得出和他一样的观点吗?他会不会随波逐流，人云亦云呢?

　　被动地接受信息，通常很容易，因为无需动用自己的脑力去多思考一层。但时间久了，会产生路径依赖，到时候想动用自己的独立思考能力，可能这种能力，已经丧失殆尽了。

　　在想去玩的时候，问问自己，我就真的痛苦到必须玩手机了吗?我要再学半个小时再玩是不是也可以?我一定可以学得很好呀!多鼓励自己去做积极的事。

　　所以总结一下，学不下去的时候怎么办?早起，好好吃饭。

　　收拾屋子，重新摆放物品位置，拿书到图书馆去。

　　图书馆学不下去的，换个位置。

　　换到咖啡店去。

　　换到教室去。

　　出去跑圈。

　　找个秒表，整个本，一分一秒的趴桌子上死磕。

　　但是有个前提：你心里是真的想学习的。

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