十点前准时入睡
每天都是满满“战斗力”
“一般我都会在十点前上床休息,如果睡得太晚,第二天就无法集中精力认真听课,这样就会产生恶性循环,上课效率低,放学后作业更吃力,做到很晚才睡觉,第二天还是没精神。”
老师提醒:距离2016年中考尚有300天,家长在督促孩子的时候,更需要提醒孩子分配好时间,高效学习,切莫每日熬夜。这看似“努力”的行为,也许是影响孩子进步的真正“凶手”。
去心仪学校考察一番
有目标更有动力
“有一阵子我学习得很累,妈妈就带我去名校参观了一下。华二的氛围、复旦附中的环境、交大附中的食堂都给我留下了深刻的印象,有了美好的憧憬,我充满了动力,越发努力地学习了。”
老师提醒:花几个周末,陪孩子去心仪的学校实地考察一番,感受下校园氛围。孩子有了清晰的目标,才能充满动力地努力学习!
深入研究考纲,把握命题脉络
“我们学校非常注重考纲的研究,我和同学们会去研究是哪个命题老师出的题目,然后再去看他喜欢出什么类型的题目,这样大家就会考的更好。”
老师提醒:考纲的奥秘在于,无论命题老师出怎样的题目,但万变不离其宗,一切来源于基础考纲。命题老师会更倾向于出一些看似简单,但容易忽视的知识点进行考核。
劳逸结合,适度放松缓解压力
“我有很多兴趣,擅长做手工模型,也会种些花草,小提琴5年内考到10级。有时候,题目做不出了,我就会拉一会儿小提琴缓解下压力,往往随之难题就迎刃而解了。”
老师提醒:在紧张的学习之时,建议家长释放孩子的天性,适度让孩子放松休闲。孩子的生活不该只有学习,满足他们一定的兴趣爱好会帮助他们缓解学习压力,调节好心态。
安静的学习环境,没有诱惑更有效率
“每天,我补习完后会在那里完成作业,做好复习,一般到八九点再回家。因为在外面做作业没有任何吃喝玩乐的诱惑,周围很安静,所以效果非常好。”
老师提醒:建议家长可以给孩子找个安静的环境做作业,比如自修教室或图书馆。如果在家学习,也尽量营造这样的氛围。没电脑、没手机、没食物,没有各种“诱惑”后,孩子的注意力会更集中,学习的效果也将大幅提升。
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