2015年中考备考指导：如何面对中考压力？

　　随着中考的日益临近，很多家长和同学都觉得压力巨大，甚至感觉透不过气来。但是也有少数家长或同学觉得无所谓，过于轻松。

　　所以我想谈谈自己的看法。

　　我个人认为，面对中考这样人生道路上的重要拐点，适度的压力感是非常正常而且也是非常必要的。大家一定知道赛马时一路领跑的电子狗，它总是比跑得最快 的马快一点点，让它感觉有希望追上，当然实际上永远追不上，就在马儿们不断奋力追逐的过程中，终点就到达了。因而，像中考这样目标明确而又近在咫尺的领跑 者，我们家长和孩子应该齐心协力，紧紧盯着它奋力冲刺。给予孩子太大的压力，把他们压垮累垮固然要不得，但是过于放松则更是错误的。

　　态度已经明确了，方法也很重要。我认为面对中考，我们应该做到：

　　第一，不断强化孩子们的自信心。因为中考这道坎对大多数同学来说并不是大沟壑，而只是小水渠，只要大家重视，努力，就一定可以跨过去。有自信就不会心怀恐惧，自然就可以做到轻松面对。

　　第二，针对孩子的实际情况，冷静分析，科学安排时间。大多数同学偏科的特点是比较明显的。所以一定要分析各科学习的实际情况，制定对应的学习安排，合理地分配时间和精力。

　　第三，劳逸结合，外松内紧。虽然我们的内心是时时刻刻关注中考牵挂中考的，但是我们知道，没有好的休息就不可能有好的发挥。所以一定要劳逸结合，在学好的同时，还要保证睡得香，玩得爽。

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