中考心理调适：从故事中获取缓解中考压力的办法

　　　　一天清晨，一个行人背着包袱在行色匆匆地赶路。这个时候，又有一个人随他走来，他的背上同样背着一个重要的包袱。

　　后面的行人见前一个人跟自己朝同一个方向走，便觉得自己独行，不如搭伴前行，少些寂寞，于是加快步伐，想赶上前者。前方的人正走着，突然发觉后面有人有追他，心中顿生怕意，以为被劫匪盯上了。于是急忙跑了起来。

　　后面的行人见前方的人跑了起来，于是也跟着跑。追赶得更急了。

　　前方的人一看后面的人追自己，心中大慌，越发跑得快了，一会就不见了踪影。

　　后面的行人追得气喘吁吁，满头大汗，也没有追赶上前方之人，便有些失望，有气无力地坐在路边的一块石头上，想休息一下。谁能想到，前方的人跑了一大段路之后，回头观望，见后面的人已经远远落后于自己，已经追不上了，甚至踪影全无。这时他心中想到了一连串的问题：“他是做什么的，为什么一开始紧紧地追我呢?现在为什么又不来追?他现在到哪里了?他在做什么?”

　　前面的行人决定返回来，探出个究竟来，解释心中的疑问。后面的人正在休息，忽然又看见急速逃离的人不知为什么又返了回来，并且直朝自己走来，于是一下子提高了警惕，马上扭转身体，向反方向跑走了。

　　前面的人看到后面的人不但不追自己了，反而朝反方向快速跑了，心中非常奇怪，感觉到后面的人太神秘了，决心追上他，问个究竟。于是三步并作两步，大有不追上不罢休的气势。后面的人越跑越快，前面的人越追越猛……。

　　有一少年目睹此事，觉得十分不解，于是就请教他的爷爷：“两个行路之人，不停地追追停停，因为什么事呀?”老人回应道：“不因为什么，有人去追，就会有人跑，追得紧迫，跑得也紧迫。追的人不追了，逃跑的人自然也不逃跑了。”

　　这个故事告诉我们，对人而言，压力是一种精神感受，是外在因素导致的身体、心理的一种负荷。当然，人的社会生活有时是需要有一点压力，但过重过大过多的压力，不利于人的生活质量和活动效率。有时候，人需要一种适度的压力，适度的压力使人产生紧迫感。这种紧迫感，才能使你挺立波尖潮头，走在更多人的前面，事业才会有起色，才会逐渐达到成功。

　　我觉得应对压力最好的办法是关爱自己，保持健康;规划学习，有条有理;心境平和，不烦不躁;量力追求，学会放弃，能扛八百斤，不要担千斤。

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