各地中考
您现在的位置: 考试吧 > 2021中考 > 状元心得 > 正文

必看!2019中考最后冲刺要注意!

来源:考试吧 2019-5-28 18:10:23 要考试,上考试吧! 万题库
“必看!2019中考最后冲刺要注意!”,更多2019中考资讯、2019中考复习指导、2019中考经验技巧等信息,请及时关注考试吧中考网或微信搜索公众号“zhongkao566”获取!

  进入六月,马上要进入中考的学子进入最后的冲刺时刻,中考就像一场马拉松比赛,现在已经到了最后一百米的冲刺阶段,在这个关键的节点,心态也是成功与否的决定性因素,那我们的心态准备好了吗?今天笔者就从考前、考试中、考试后三个方面给大家分析一下,希望能给大家有所帮助。

  一、考试前的心态

  1、进入中考时间:按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课,例如按上午中考时间复习语文,有助于进入中考状态,有助于充分发挥已掌握的知识。要把自己的兴奋点调整到中考考试时间,这样才可以起到事半功倍的效果。

  2、每天天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。笔者建议考前每天以中考的心态做卷子,到中考时就会以平常心态做卷子。

  3、注意调整睡眠。很多考生希望在考试之前临时抱佛脚,学习到很晚,但是这样是不利于中考考试的,所以笔者建议从现在开始就不要再“开夜车”了,根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。中考前的晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试。

  4、增强考试信心。从现在开始不再做难题,不再做新的题目。因为中考试卷难易比例是4比4比3,所以不用去做很难的题, 强化自己已掌握的知识,增强信心,才是最重要的。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是中考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。还可以自己给自己一些心里暗示,比如说:我不会的题别人也不一定会等,来增强自己的信心。

  5、注意生理调节,不要暴饮暴食:良好的生活习惯。要有规律地作息,保证足够的睡眠和营养供应,按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。

  二、考试中的心态

  1、考试期间要心无旁骛,专心考试:进入考场以后,放轻松就好了,可以做适当的心理暗示,充分复习就不怎么紧张啦!相信自己!中考一定会比平时容易的,把中考当作一场模拟考来做就可以了。

  2、考完一门要学会放下:有很多同学考完一门以后,会担心自己考的好不好,或者去找同学对答案,这种做法是错误的,因为如果感觉对的答案都是错误的,会非常影响考生的情绪,下一门考试有可能也会发挥不好,正确的做法是,考过的就已经是过去时了,要学会放下,积极准备下边的考试才是应有的心态。

  三、考试后的心态

  切记不要患得患失:患得患失的原因是对未来的不确定,不自信。多锻炼,慢慢就好了。中考只是人生的一小步,后边还要面临高考,大学就业等等,人这一辈子,大事太多,平常心对待。

  综上所述:中考的号角已经吹响了,中考这场马拉松已经进入到了白热化的状态,希望这篇文章能给在中考中奋斗的你一些建议,祝2018年参加中考的学生都能考试自己理想的高中!!

扫描/长按二维码帮助中考通关!
获取2019中考备考经验
获取2019中考作文
获取2套仿真内部资料
获取历年考试真题试卷

微信搜索"考试吧初高中" 关注获得中考秘籍

  相关推荐:

  中考心理调节黄金方法

  2019年中考数学必考公式汇总

  2019中考历史答题技巧问答题注意事项

历年真题及答案

文章搜索
国家 北京 天津 上海 重庆
河北 山西 辽宁 吉林 江苏
浙江 安徽 福建 江西 山东
河南 湖北 湖南 广东 广西
海南 四川 贵州 云南 西藏
陕西 甘肃 宁夏 青海 新疆
黑龙江 内蒙古 更多
中考栏目导航
版权声明:如果中考网所转载内容不慎侵犯了您的权益,请与我们联系800@exam8.com,我们将会及时处理。如转载本中考网内容,请注明出处。
免费复习资料
最新中考资讯
文章责编:liujiaqi