骨质疏松的来临无声无息的，但有没有办法能得知自己患上骨质疏松了呢?

　　其实，患者通过1分钟的简单测试，就能知道自己的骨质疏松风险有多大，从而帮助医生及早发现目标人群，并给予正确的干预和治疗。

　　1分钟自测分为两部分：第一部分是国际骨质疏松基金会新发布的骨质疏松症测试题;第二部分则是亚洲人骨质疏松自我筛查公式。

　　一、10道骨质疏松测试题

　　只要其中一道题你的回答为“是”，那就证明你有发生骨质疏松的风险。

　　1.您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?

　　2.您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折?

　　3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?

　　4.您身高是否比年轻时降低了超过3厘米?

　　5.您经常大量饮酒吗?

　　6.每天吸烟超20支吗?

　　7.您经常患腹泻吗?

　　8.女士回答：您是否在45岁以前就绝经了?

　　9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外)

　　10.男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状?

　　二、骨质疏松自测公式

　　(体重-年龄)×0.2=风险指数，该公式是专门针对亚洲人的骨质疏松自测公式。

　　1.如果结果大于-1，就说明发生骨质疏松的风险比较低;

　　2.如果结果小于-4，则说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗;

　　3.算出来的结果在-1和-4之间是中风险，最好也去医院咨询一下，看看有哪些最适合你的预防方法。

　　举例来说，一个65岁的人，体重58公斤，那他的骨质疏松风险指数就是(58-65)×0.2=-1.4，说明他处于中风险阶段。

　　专家提醒：骨质疏松性骨折是骨质疏松最严重的结果，一旦发生骨质疏松性骨折，其危害性很大，将会导致病残率和病死率的增加，给患者家庭和社会造成沉重的经济负担。50岁以上的人每年都应进行自测，尤其是患有哮喘、甲状腺疾病、用过激素类药物的人，应更早做这个测试。尽早发现、尽早防护、尽早治疗是非常必要的。

　　以上是本栏目相关辅导资料，祝大家考试顺利!

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