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小学心理健康教资面试真题答案：集中你的注意力

　　1.题目:小学五年级《集中你的注意力》片段教学

　　2.内容:

　　在心理学上，“注意”是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意不是独立的心理活动，但是孩子的任何一种认识活动都离不开注意。随着注意力的增长，孩子在不断学习的过程中发展了自己的聪明才智。许多孩子学习成绩不佳并不是由于他们脑子笨，问题主要出在注意力上。请你以“集中你的注意力”为题设计一堂课，帮助小学生掌握提高注意力的方法。

　　3.基本要求:

　　(1)在10分钟内完成试讲;

　　(2〉提高注意力的方法具有可操作性;

　　(3)设计板书。

　　参考解析：

　　一、暖身活动:故事导入

　　1.讲述故事

　　几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习非常专心。不管周围怎么吵闹，都分散不了她的注意力。一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做游戏。玛妮雅就像没看见一样，在一旁专心地看书。姐姐和同学想试探她一下。她们悄悄地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍然竖在那儿。从此姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样专心读书，认真学习。玛妮雅长大以后，成为一个伟大的科学家。她就是居里夫人，物理化学双诺贝尔奖获得者!

　　⒉.交流讨论

　　(1)看完这则故事，你最大的感受是什么?

　　(2)说一说你学习时是否专心?

　　3.教师小结

　　小故事大智慧，居里夫人的成功不是偶然，集中注意是一种品质，是获得事业成功的基石。通过树立榜样，激励学生做学习注意力集中的人。

　　二、主题活动一:课堂注意力三练1.活动规则

　　练习开始前，请学生将桌面收拾干净，课本整齐地放在左上角。

　　第一练︰科学坐姿

　　第二练:抵抗干扰

　　第三练:手脑并用

　　2.交流讨论

　　( 1)你觉得坐姿与注意力之间有关系吗?

　　(2)请同学们分享干扰他人时的感受及被他人干扰时的感受和解决方法。

　　(3)你觉得反应迅速和什么有关?我们会因为什么而反应变慢?

　　3.教师小结

　　( 1)好的坐姿，是集中注意力的保证。

　　(2)在通过真实的场景训练学生注意力的同时，让学生体会被干扰时的心情，分享抵抗干扰的方法。

　　(3)跟随教师讲课内容,并作出相应反应或提出疑问，是保持课堂注意力的有效方法。

　　三、主题活动二∶调整注意力

　　1.活动规则

　　小学三年级同学的注意力持续时间大概在10—20分钟，现在大家会感觉到一点疲倦，觉得注意力无法很快集中，这个时候我们需要作出适当的调整。

　　预备动作:深呼吸放松。

　　方法:用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5—10秒，呼气的时间是吸气的两倍，要缓慢、平静地吸进去、呼出来。同时，把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。

　　步骤:

　　(1)坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛,放松全身。

　　(2)做深呼吸5分钟。开始时静不下心，可以配合呼吸，心里反复默念:“呼……吸……”(也可念“静下心来……静下心来……”)。

　　(3)收功。慢慢地数5下，睁开眼睛。⒉教师小结

　　通过全身放松训练，可以训练学生有效集中注意力。四、总结与升华

　　一花一世界，一树一菩提。同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你就会发现生活中的很多美景。古代纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅兰芳用专注练就传神的眼神，相信你们也可以用专注成就自己的辉煌!

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