2016年南通中考体育考试项目及测试规则公布

2016年南通市初中毕业升学体育考试项目

　　一、考试项目

　　2016年初中毕业升学体育考试分必考项目和选考项目。必考项目为广播操;选考项目有三项，由考生在三类组合项目中每类自主选择一项。

　　第一类：50米跑;200米跑;原地背面双手经头上后抛实心球。

　　第二类：男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐;30秒立卧撑;立定三级跳远。

　　第三类：篮球运球投篮;排球垫球过网;足球运球绕杆射门。

　　三、测试方法与规则

　　(一)广播操

　　广播操考核内容为教育部颁布的第三套全国中小学系列广播体操《舞动青春》，在配套音乐伴奏下完成广播操的整套动作。广播操以学校为单位进行考核，考生整套操动作协调连贯、节奏准确，完成动作到位者不扣分;动作有明显错误、节奏紊乱按每次失误扣0.5分，扣满2分为止。

　　(二)50米、200米跑

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：在400米塑胶环形跑道上进行，跑道6条，地面平坦，跑道线清楚，发令枪2支、联络旗2面、口哨2只，使用电子计时。备用秒表每道3块，使用前应进行校正。

　　(2)6人一组(补考时至少2人一组)。50米起跑姿势为蹲踞式(手臂伤残者可站立式起跑)，可使用起跑器，200米起跑姿势不限。测试时均不得穿钉鞋。50米遇风时，可顺风跑。

　　2.测试规则

　　(1)起跑时发现有抢跑者，裁判当即召回重新起跑;同一考生3次抢跑，则判定该生该项无成绩。

　　(2)考生有1次测试机会，成绩以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

　　(三)原地背面双手经头上后抛实心球

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：充气实心球若干只(重量为2公斤)，电子测试仪，皮尺或钢尺若干卷，在平坦场地进行。

　　(2)考生站位于投掷线后，两脚左右开立，身体背对投掷方向，双手持球摆动至两腿胯下之间后下方，两腿原地屈膝蹬地，双手用力将球经头上向后上方抛出;丈量成绩时，从投掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。

　　2.测试规则

　　(1)考生将球向头后上方抛出的同时，脚部可向后迈出一步，但脚不能踩投掷线，如果脚踩投掷线或身体任何部位触及落地区的地面，则判为失败。

　　(2)考生有3次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。

　　(四)男生引体上向

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。

　　(2)考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　2.测试规则

　　(1)引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。

　　(2)如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

　　(3)考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　(五)女生1分钟仰卧起坐

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：硬质体操垫若干块，使用仰卧起坐电子测试器械。

　　(2)考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，固定脚踝位置，仰卧时两肩胛必须触垫。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出“开始”(或哨声)口令的同时计时，记录1分钟内完成的次数。

　　2.测试规则

　　(1)考生两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。

　　(2)考生有1次测试机会。

　　(六)30秒立卧撑

　　1.测试方法

　　在塑胶场地上进行;考生站立于指定的区域内，当听到“开始(或哨声)”口令后(开表计时)，迅速成蹲撑，两脚同时后伸，脚点地后即迅速收腿成蹲撑起立，起立后，再进行下一个动作的重复;记录30秒内完成的有效次数。

　　2.测试规则

　　考生测试前直体站立于测试线后，距考生50-60厘米处拉一条可升降的与考生眼睛部位平行的绳或皮筋(见图①)，测试时，考生处于俯撑状态时，手与脚不得触碰地面规定的两条平行线(见图③：身高1.59米以下为80公分;身高1.60米以上为90公分);起立后，眼睛部位与悬拉的绳或皮筋处于平行后即为有效完成一次(见图⑤);如俯撑时手或脚触碰地面规定的两条平行线，或起立后眼睛部位明显低于悬拉的绳或皮筋，则判该次无效。每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　(七)立定三级跳远

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：在沙坑或塑胶场地上进行;沙坑沙面与起跳点(地面)呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。使用电子测试仪。

　　(2)考生两脚平行站在起跳线后，脚尖不能踩线;第一跳双脚原地同时起跳后，保持一定节奏连续向前用左或右单脚交换起跳完成第二、三跳，第三跳双脚落地;成绩丈量从起跳线后缘至第三跳最近着地点后垂直距离。

　　2.测试规则

　　(1)起跳后第二、三跳用双脚落地起跳或用同一脚连续单足跳，则判该次试跳失败。

　　(2)每考生3次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。

　　(八)篮球运球投篮

　　1.测试方法

　　(1)场地器材：在篮球场半场中进行，距罚球线端点两侧2米处各放置一个高1.2米的标志杆，起点设置在篮球场中圈线后(篮球运球投篮场地示意图);篮球为5-7号球若干只(可自备)。

　　(2)考生持球站立于球场中圈线后，听到“开始”(或哨声)口令后(开表计时)，自行选择场内一侧运球绕一标志杆后投篮(命中)，接篮板球后运球返回，当人和球均通过中圈起点线时停表。使用电子测试仪。

　　2.测试规则

　　(1)运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须命中方能返回。在测试时，当男生超过18秒、女生超过22秒投篮仍未命中时，裁判应鸣哨结束该次测试。

　　(2)测试过程中出现以下现象均属违例，取消该次成绩：①出发时连续抢跑三次;②运球过程中双手同时触球;③运球时膝盖以下部位触球;④运球过程漏绕标志杆;⑤运球碰倒或明显移动标志杆;⑥投篮未命中;⑦未到终点前球出测试区域;⑧未按要求完成全程路线;⑨通过终点时人球分离。

　　(3)考生有2次机会，取其中最好一次成绩。以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

　　(九)排球垫球过网

　　1.测试方法：考生持球站位于一方场地3米线中部2×2米的区域，自抛球用垫球(双臂或单臂垫球，手臂垫球部位不限)的方法，将球垫过网落于对方场地三米线后的三个规定的落点区域。所用排球为青少年比赛使用的硬或软式排球(可自备)。

　　2.测试规则：

　　(1)网高：男生2.00米，女生1.80米;规定区域长6米，宽2.6米;考生须站位于规定的3米线中部的2×2米区域内，要求向规定区域内垫球8次，且至少向每个区域垫球2次。

　　(2)垫球时，两脚不得出区域(脚踩线有效);将球垫过网落点区域顺序不限，球落点在区域线上有效;如自抛球后两脚或一脚出区域线外、球未过网、过网在3米线内或出界，则判该次失误。

　　(3)每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　(十)足球运球绕杆射门

　　1.测试方法：

　　(1)场地器材：在足球场上进行，测试区域长25米，宽6米，起点线至第一杆距离为3米，各杆间距3米，共设5根标志杆，标杆高1.2米，标杆距两侧边线各3米，球门高2米、宽3米，射门线距球门线中点垂直距离为6米，球门立柱两侧圴用高2米、宽1.5米的拦网固定(见测试场地图)。使用4号及以上球若干只(可自备球)。

　　(2)考生站在起点线后准备，听到“开始”(或哨声)口令后(开表计时)向前运球依次过杆，当考生绕过第5个标杆时，在射门线前射门，球过球门线时停表。

　　2.测试规则：

　　(1)测试过程中出现以下现象均属违例，取消该次成绩：①出发时连续抢跑3次;②漏绕标志杆;③碰倒标志杆;④故意手球;⑤运球时球出测试区域;⑥球未绕过第5个标杆即射门;⑦射门时球过射门线(球压线射门有效);⑧射门时球射出了两侧边线。

　　(2)射门时球未进门，球射在了球门两侧拦网内，考生应迅速用脚将球运回射门线进行补射。测试时间男生超过17秒、女生超过25秒仍未射中时，裁判应鸣哨结束该次测试。

　　(3)考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

　　相关推荐：

　　各地2016年中考报名时间及报名方式汇总※关注微信获取报名信息

　　考试吧整理：各省市2016年中考说明及解读汇总

　　各省市2016年中考时间及体育中考时间汇总

　　考试吧整理：各省市2016年中考政策汇总

　　各地2016年中考志愿填报时间及方式汇总