2016北京中考体育场地设置及测试规范：仰卧起坐，更多2016中考资讯、2016中考报名、2016中考经验技巧等信息，请及时关注考试吧中考网或微信搜索公众号“zhongkao566”获取!
仰卧起坐
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
(2)考试操作规范及要求
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫;双脚放稳，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角;起坐时，双肘必须触及两膝;仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数计取成绩。每一位考生只测试一次。
考生出现犯规行为，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可以继续进行考试。
(3)犯规行为
起坐时，双肘未触及两膝;
仰卧时，手背及肩胛骨未触垫;
考试过程中，臀部离垫。
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