公卫执业医师考试备考复习如何进行自我解压？

　　2019年公卫执业医师考试时间逐渐逼近，留给每一位考生的有效复习时间其实很紧张，在有限的时间内高强度复习，压力是在所难免的，那么公卫执业医师备考复习如何进行自我解压?下面小编将整理的一些方法分享给大家，希望对大家备考有帮助。

　　1、自信

　　应对考试，自信是非常必要的。无论做什么事情，如果都抱着消极的态度，那成功几率也会大大降低的。不要怀疑自己，相信自己，复习了那么久，自己一定可以成功。给自己信心，为自己打气。

　　2、倾诉

　　有些时候复习的压力过大，会导致自己变得焦虑、烦躁，这个样子对复习是有百害而无一利。平时可以找一些朋友、家人，诉说自己心中的苦闷，听听身边人的开解，会不会让自己的情绪变得好一些呢?这个时候再进行复习，有没有感到轻松了许多呢!

　　3、放松

　　平时大家又要应对工作，又要抓紧时间复习考试，恨不能一天有48个小时可以复习。长久以往，自己的压力越来越大，复习的精力却越来越差，这个时候，你就需要放松，放松自己的身体，放松自己的大脑，让自己好好的休息一会儿。

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