2018年执业医师考试已经结束你的心态还好吗

　　执业医师考试已经结束，各位同学经历过大大小小考试数百场，不知道各位考生是否已经从考后的兴奋感和失落感中走出来了呢?学生时代的我们大考试过后必然是大假期，而如今我们却只能按部就班地去工作，所以大家的心态调整的怎么样了呢?考前的准备很重要，考后的心态梳理也很重要哦!

　　看看其他小伙伴怎么说

　　other people

　　* 其实努力看书做题刷试卷，还是可以的，感觉是比去年的难，不过意料之中

　　* 下午好像做了一场梦，真没想到会考到那么细的点

　　* 这试卷真的难、今天下午好难、我觉得今年的比去年难

　　* 今年不是难，只是知识点太散，有些题出的有点刁钻

　　* 中医助理第二单元，考得有点偏，感觉做下来太模棱两可了

　　* 好难啊，下午的一大半是蒙的，蒙的

　　* 当我拿到试卷的时候，感觉自己从来没做过习题，没看过书似的

　　* 执业医师的考试比飓风还猛烈，吹乱了所有前行的节奏

　　* 终于考完了涵盖生理、生化、病理、药理、免疫、微生物、内科、外科、妇产、儿科、神经、精神、传染病、预防、免疫、伦理、统计、医学心理学、卫生法的执业医师，感动的要哭了

　　* 终于考完试了啦!希望这是最后一次考执业医师!

　　* 这个双休注定是三年来最有意义的一次，执业医师，过与不过，决定了太多太多，考完反而紧张了。这段时间，该玩玩了，改锻炼了，该做做自己的事了~

　　诚如众多考生所说，这次的考试比往年出的题要偏 ，也就造成了今年考试难得局面，但不管如何，考试既然已经结束，就要接受这个结果，毕竟不光自己觉得难，而是大家的普遍看法，所以各位考生先不用着急。

　　考后心理

　　通过各位小伙伴们的分(吐)享(槽)我们可以看出，大家的考后心理主要分为三类，主要表现为：

　　无聊心理：对于那些有一定实力、期望值较高的学生，在分数公布之前，由于身心长期紧张后的突然“松绑”，可造成明显的不适应感，主要表现无所事事，兴趣索然或是每天上网聊天、玩游戏、看电影等。

　　自责心理：特别是那些对自己考试不满意或发挥失常的学生而言，这种心理尤为明显，主要表现为考后情绪较低、悔恨交加等，常说“我要是再认真一点就不是这样了”、“这么简单的题我都做不出来”等话。

　　挫折心理：其重要性不言而喻，但最终仍有一部分考生考试成绩不够理想，自信心受影响，产生挫折心理。有不良个性者表现出意志消沉、情绪焦躁及自卑心理，容易出现自伤、冲动等行为。

　　不过这些都是正常的心理反应，只要持续时间不超过三个月，心理包袱不超过心理承受力，时过境迁后心理的失衡就会慢慢恢复，即能自行调节。

　　为了能尽快调整好自己的心态，更快的投入到自己正常的学习、工作与生活中去，有人提出了以下的建议：

　　一、应树立正确的考试观念：医考不仅仅考成绩，同时也是心理素质的考验。如果考“砸” 了，要“吃一堑，长一智”，用平静心去对待自己的分数成绩。

　　二、客观认识：考生应对自己的综合素质及实际能力有一个客观、准确的认识，应正确评估理论知识的掌握程度，即“人贵在有自知之明”。

　　三、善于调节生活目标：不要死钻牛角尖，试着挖掘自身潜能，因为它并不是每个人自己可以完全意识到的。

　　四、调整饮食和保持良好的作息习惯：过度紧张和过度放松对考生都不利，应该张弛有度。饮食方面尤其要注意不要暴饮暴食，不要喝酒。酸菜这样可以增加食欲，过度油腻容易败胃口。“晚上卡拉OK不要太晚，走出去，不要一个人整天在家里打游戏，看电视，应该参加一些户外活动。

　　我们都不是小孩子了，肯定不会为了考试跟自己闹别扭，人生在世，适当的放过自己也挺好的。总之，以一个正确的心态来对待这场考试，来对待自己的努力。

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