复习是一个系统工程，想要拥有良好的复习效果，每一部分都要做好准备。尤其是自我心理调整关系到自我精力的投入，所以大家要学会控制自我情绪，保证复习能够顺利的开展下去。

　　1、平稳自身心态

　　很多不良情绪的产生都与自我内心的调整有关，所以大家在复习过程中要保持心态的平稳，让自己能够在一个合理的氛围中完成每一天的复习，达到预定的要求，逐步积累经验。

　　2、不要大喜大悲

　　过度的情绪变化势必要影响正常的心理状态，所以大家在复习过程中要避免情绪的过度转换。我们可以有所预测的避开相关事情，减少冲突，平和的度过复习阶段。

　　3、怀有健康态度

　　拥有积极向上的态度，才能快速脱离不良情绪，保持复习的进展。所以大家在复习过程中要积极进行相应的调整，培养健康的复习态度，为良好的复习提供保障。

　　良好的心态能给予我们坚强的支撑，帮助我们更好的进行复习。所以大家要积极开展相应的建设，平稳自身情绪，保证复习可以顺利的开展下去。

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