2017年卫生资考试格真题答案|题库估分|微信对答案

　　【减压】

　　积极的自我想象：积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。

　　轻轻松松听音乐：不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。

　　健康饮食：研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。

　　【检查】

　　考生在考前应熟悉考试时间、应考的课程、安排的考场、座位号及考生注意事项，做好适应考场气氛的心理准备。避免临考时为找不到考场而着急，或因记错时间而影响考试。

　　再次，考生应准备好自己应带的所有物品。生活用具如手绢、手表等;特别注意的是不能忘记带准考证、身份证。考生出门时应检查一下考试用品证件是否带上装好，同时要防止丢失。

　　最后，要注意交通安全和饮食起居。考试的考场不易寻找，赴考时是上班高峰时间，人多车多，所以最好提前半小时到考场，稍事休息。另外，有些外地考生考试时间吃住在城里，因而，饮食起居要有规律，防止病伤事故的发生。

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