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22年护考复习备考要抓住这几个关键点!

来源:考试吧 2022-1-27 16:49:58 要考试,上考试吧! 执业护士题库
“22年护考复习备考要抓住这几个关键点!”供考生参考,更多关于护士资格考试经验技巧信息,请访问考试吧执业护士考试网。

  护考复习一定要调整心态,轻松备考、养成良好的作息时间,以下几点建议,希望能帮助你提高效率。

  把握记忆高峰时段

  首先,大家可以根据大脑的活动规律来安排最佳的学习和复习时间,人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期:

  第一个高峰期

  早晨起床后。大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒来后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。

  第二个高峰期

  上午8-10点。这时精力上升到旺盛期,记忆效率高,记忆量增大。

  第三个高峰期

  晚上6-8点。这是一天中记忆最佳期。

  第四个高峰期

  睡前1小时。这时记材料后就入睡,不再有新信息的输入,所以没有相互抑制的影响。

  如果你无法保证一天专注学习,那么可以劳逸结合,把握这几个记忆高峰期,高度集中精力学习,将复习效率最大化。

 

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