1、时间管理：番茄时间是一个很好的时间利用方法，它在你考研初期可以很有效的约束你学习时的专注力(毕竟25分钟就可以休息一次嘛)，推荐番茄时间app，我考研期间一直用这个做每日的to do list。

　　2、尝试做好计划：一个靠谱的考研计划会让你的备考过程事半功倍。在考研期间，从三月份开始，我便按照网上各个渠道得来的信息整合出一份基础的全年计划，之后还有每个季度、每月、每周计划和每日的to do list。这些计划让你在考研期间有个很强烈的掌控感，不会因不知道之后该做什么而感到慌张。

　　By the way，记得做计划的原则哦：可量化、可实现、随时调整。

　　3、情绪控制：在你长期备考的过程中，负面情绪会经常来造访你，这时你一定要顶住，就像打怪一样打败它。

　　哦，对了，常见的“怪物”有：【慌张】我进度慢了;【低落】感觉错的太多考不上了;【崩溃】别人数学次次130，我次次两位数;终极boss——不定期掉落的无名烦躁和持续的迷茫……

　　击败他们的方法：找父母朋友闺蜜老师倾诉，跑步听歌，正面自我暗示，寻找考研期间的小幸运鼓励自己，不定期的自我奖励(真的很有效)等。

　　4、常常运动，规律饮食，规律作息：我在暑假前期还保持着每周三次健身的习惯，后期则通过不定期的跑步来维护身体，千万不要一直久坐，真的很伤身体。

　　5、电子产品： 课间休息玩手机，走路玩手机，睡前玩手机…今天的我们似乎离不开手机之类的电子产品，都默认成了“低头族”，学习十分钟，玩手机两个小时。但这对考研的同学来说是百害而无一利的，其实，大部分时间你是在各种应用中切换，真正有用的信息你又获取了多少呢。所以，对于专注于复习的人来说，将他们放远些吧，最好远离视线，这样就会减少玩手机的次数。你或许可以固定时间内查看一下手机，看是否有紧急的信息或者电话。

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