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2019考研弃考高发期 三个建议帮你挺到底

来源:新东方在线 2018-11-07 12:12:59 要考试,上考试吧! 考研万题库
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  备考进入了最后的发力冲刺阶段。此时或许是复习效率最高的时候,却也是多数人最紧张、焦虑、压力山大的时候。刷题密度加大!复习节奏加快!压力也累积到了临界值,这时心态会更加脆弱。每年都有大量考生在此不堪重负,选择弃考!

  如果你也正因种种消极恐慌的情绪而煎熬不止,请牢记以下几句话:

  一、放松 ≠ 放纵;崩溃 ≠ 放弃

  自我疏导至关重要,最常用的是劳逸结合法,小小休息一下,看一集你喜欢的综艺/电影/动漫,听一听爱豆的新歌,或与死党约一顿撸串,大声吐槽考研的压力,短暂放松之后再投入复习。极端情形下,你可以累,可以丧,甚至可以大哭崩溃,但丧完了哭完了,请一定擦掉眼泪继续背书、做题。

  二、与勤奋的小伙伴一起坚持到底

  一位去年考研成功的姑娘在私信中说道,非常感谢考研期间与她一同奋斗的室友。“姑娘自己是个意志力极弱的人,早上睡懒觉不去图书馆,睡前又追剧、玩手机、花式熬夜,而室友会每天清晨6点雷打不动地按时起床并叫醒她一起去吃早饭、上自习,在图书馆从不碰手机,晚上又在灯下做题到深夜,让她也不好意思再懒散下去,甚至生出了不服输的竞争心理,与对方比专心、比毅力、比拼命,这才坚持到了走出考场的那一刻。”

  考研这条路看似独自奋战,但互相拯救的战友也是前行的致胜武器,如果没有的话,告诉你,把自己变为“头羊”,带领同行的人,一路坚定地走下去。

  三、接受焦虑,拥抱压力

  人们常说,考研不要给自己太大压力,这毕竟不是你人生唯一的选择,但对于迫切希望通过考研改变命运的许多人而言,这场仗就是背水一战,不给自己留退路!

  不要去想失败了就找工作或是调剂、二战,压力既然已经产生,不妨将它单纯集中到一处;既然认准了一个目标,就为它拼尽全力,不留遗憾。分神担心其他问题解决不了现状,甚至会加重你的焦虑感。

  另外,建议你沉下心来,冷静分析考研的成败利弊,不盲目自信,也不盲目悲观;专注于自己的复习计划,不要因别人的进度而扰乱节奏、紧张失措——稳住,你能赢!

 

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