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18招轻松解决节前高压症

  每逢年关节点都是一年总结盘点的时候,也是考验心理的重要关头。似乎每个职场中人都忙得不可开交,除了职场压力,还有家庭压力,情感压力,未来期许等,其中这一切都脱离不开一个“人”字。有人说,压力是来自于两个方面,自己的和别人的。其实来自别人的压力也可以说是来自自己的压力。所以,被高压压爆还是积极化解,就全看你自己了。

  年底“鸭梨大”加班、应酬、被逼婚

  年底来临,很多公司或者工厂每晚的办公室都灯火通明。“没办法,年底任务多。”在清远某陶瓷企业做行政的小李连续3个月加班,“公司缺少人手,而且闲杂事情都是我来干,所以事情多而且耗时间,一天下来,好像什么都没做,所以要利用晚上的时间加班,”由于工作压力大,而且要考虑的事情很多,小李称头痛得厉害,有时候写着东西也开小差,天天好像有做不完的事情,睁开眼就开始梳理一天要干的活儿。

  为了努力挣钱回家过年,努力完成任务争取奖金,越到年底,类似小李这样情况的职场人士就越多。除了加班,有的职场人士还得应酬连连。“上班辛苦不要紧,下班还得陪着客人去喝酒,”家住小市的小白领唐杰告诉,他几乎有一个月没有回家吃过饭,每天晚上都有应酬,不是陪领导就是陪客人,上半场结束还有下半场,“冬天晚上天寒地冻的,谁不想一下班就回家吃温暖的住家饭?可是没有办法,人在江湖,身不由己。”说着,唐杰又接到晚上应酬的电话。

  其实,到了年底不仅要忙着工作总结、忙着完成年初定下的业绩指标……同时还要忙着计划春节大假。市区某企业白领丽华告诉,“我现在就已经安排起来了:春节几天陪爹妈,陪爹妈时要说些什么话,要解决什么问题等等”。丽华说,节日免不了走亲访友,但走亲访友往往就是问长问短,谁都有工作爱情失意之时,这时宁愿“把眼泪留给我一个人”,也不愿意让别人提起。还有朋友说:“每次到了年底,老妈就要催我结婚,那叫一个压力大……知道为什么现在有节前征男、女友的吗?因为面对父母压力太大了,所以只能找一个冒充一下啦。”

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