2014年注册监理工程师考试即将开始,放松心情,适度兴奋,平常心对待,自信答题非常重要,考试吧整理往年考友的考前经验分享给大家,希望对各位有所帮助。
饮食调节
饮食调节是重要的减压手段之一,如避免饮用含咖啡因的饮料,因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;烟中的尼古丁也同样具有刺激性;酒精性饮料可能会使人某一深刻放松。压力会导致体内缺乏 VC、VE、B族维生素和镁,因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品,如果汁,干果等。
适当运动
运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量,包括脑血流量,并且运动本身倡导了一种积极向上的精神,尤其是团队合作性的运动项目,这些都有助于缓解考试紧张和压力.但是,运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明,轻度的运动有助于减压,但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。瑜伽被认为是比较好的选择。
音乐放松
考生应听些旋律优美,曲调悠扬的乐曲,可以转移和化解心理焦虑,产生愉悦的感觉。音乐是一定频率的声波振动,携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。音乐还能通过神经内分泌系统,进一步对人体机能进行调节,比如,促进血液循环,促进胃肠蠕动及唾液分泌,加强新陈代谢等作用,从而使人精力充沛。最新出现的水晶钵疗法采用高纯度矽砂制成,并被用于缓解考试紧张。水晶钵使用时应根据不同个体的生命属性,选定不同频率的钵体,并编制配套的使用方法,对于考试紧张和减压具有良好的帮助作用。
心理暗示
对于考试紧张学生,我们鼓励考生养成积极的心态,内心唤起一种由衷的积极情绪,从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振,进入和谐状态, 从而减缓压力。
相关推荐:
在线课程 |
2023年
高端尊享班 37%学员选择 |
2023年
畅学口碑班 43%学员选择 |
2023年
全程班 20%学员选择 |
|
适合学员 | ①有效学习时间少,需要高效定制辅导方案; ②基础知识较薄弱,需要循序渐进高效提分; ③学不进去不想学,需全面全方位领学促学。 |
①首次备考,对考试认知不足; ②基础薄弱,知识体系不系统; ③工作繁忙,集中学习时间少。 |
①知识基础较好,有现场监理经验; ②自学能力较强,备考时间充足; ③预算较少,注重课程性价比。 |
在线课程 |
2023年
高端尊享班 37%学员选择 |
2023年
畅学口碑班 43%学员选择 |
2023年
全程班 20%学员选择 |
|
适合学员 | ①有效学习时间少,需要高效定制辅导方案; ②基础知识较薄弱,需要循序渐进高效提分; ③学不进去不想学,需全面全方位领学促学。 |
①首次备考,对考试认知不足; ②基础薄弱,知识体系不系统; ③工作繁忙,集中学习时间少。 |
①知识基础较好,有现场监理经验; ②自学能力较强,备考时间充足; ③预算较少,注重课程性价比。 |
|
导学阶段 | 入学测评卷 | |||
学习方法论 | ||||
基础阶段 | 备考指导 | |||
考点精讲班 | ||||
精讲习题集 | ||||
强化阶段 | 母题提分 | |||
真题解析班 | ||||
强化测评卷 | ||||
冲刺阶段 | 密训小灶班 | |||
模考点题班 | ||||
应试技巧班 | ||||
考前预测卷 | ||||
考前10页抢分资料 | ||||
专项阶段 | 控制特训-含计算题 | |||
网络图特训(土建) | ||||
案例第六题(土建) | ||||
案例集训云课堂(土建) | ||||
电子资料 | 2022年教材精讲班 | |||
不定期直播公开课 | ||||
课程配套精编讲义 | ||||
智能题库 | ||||
入学测评卷 | ||||
强化测评卷 | ||||
模考点题卷 | ||||
专属学习计划 | ||||
20+教研精编版思维导图 | ||||
含数字知识点汇总【数字5页纸】 | ||||
章节习题册(1000+题) | ||||
历年真题资料包(甄选近3-5年真题) | ||||
考前10页抢分资料 | ||||
6H易错点专题课 | ||||
高频易错点资料包 | ||||
恒重考点资料包 | ||||
独家精编记忆口诀 | ||||
计算题公式手册 | ||||
考前预测卷 | ||||
纸质资料 | 23年新版官方正版教材(全科含汇编) | |||
23年新版监理试卷(土建专享) | ||||
课程服务 | 案例云课堂全真模拟面授,提升命中率 | |||
班主任1V1全方位领学促学 | ||||
教研精编专属学习计划 | ||||
4V1在线答疑-24h答疑室/直播/班主任/助教 | ||||
24小时内在线快速答疑 | ||||
考试重要信息公告提醒 | ||||
支持Web、APP、Ipad做题、听课 | ||||
支持课程讲义/视频下载 | ||||
备考保障 |
全科:当年不过办理退费或三年免费重学 两科:当年考试不过三年免费重学 |
全科/双科: 当年考试不过,三年免费重学 单科:当年考试不过,第二年免费重学 |
1年有效期! | |
套餐价格 | 两科:¥3830 交通/水利全科:¥6630 土建全科:¥7830 |
单科:¥1830 两科:¥2830 全科:¥4830 |
单科:¥830 两科:¥1630 全科:¥2630 |